REGIMEN Y CAMINATA

BUENOS CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando tenía 60 años.Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está..

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La única razón por la que empezaría a trotar es porque así volvería a escuchar una respiración jadeante....

El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi 400 € x mes y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente, además hay que asistir..

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Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana, antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo.

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Finalmente,se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que trotas, añades un minuto a tu vida.

 

Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses de vida adicionales. ... en un geriátrico, a 3.000 € por mes.

 

No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba.

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Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las hacen algunas personas que me molestan.

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Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente los cubre el estómago.

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La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te mueres en un excelente estado de salud.

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Mis consejos personales para mantenerse bien:

  • no dar trascendencia a las cosas que no la tienen, enojarse no sirve un rábano;
  • no volverse loca(o) tratando de mantener la casa  como si estuviera por visitarte una delegación de la ONU;
  • no interferir más de la cuenta en las idioteces que hacen nuestros hijos y/o nietos, les criamos bien así que ahora que se las arreglen como lo hicimos nosotros;

·  si tenemos achaques u otros problemas de salud, sobrellevarlos lo mejor posible sin obsesionarnos;

·  no pretendamos cambiar el mundo, ya cambió por su cuenta y nosotros quedamos al margen, paciencia;

·  tratar de no mirar telediarios a la hora de comer.

Más allá de lo gracioso de los primeros consejos,

yo le agregaría a estas últimas reflexiones,

algo que me parece muy importante,

y que me lo enseñó simplemente el haber vivido:

Disfrutar cada momento,

aún los pequeños momentos que podamos disfrutar,

pero siempre el hoy. Mañana es tarde, y ayer ya fue.

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